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jueves, 30 de abril de 2015

La Moringa

La planta Moringa (Moringa Oleifera), es una de las más beneficiosas se conoce como el árbol de la vida por sus beneficios en el cuerpo humano, existe 13 especies dentro de su género, es originaria del norte de África y de la India, algunas especies se encuentran en Nicaragua, Brasil, España, Venezuela, etc.

Los beneficios de la Moringa son diversos, todas las partes de la planta son comestibles, desde su raíz hasta las semillas de su fruta.

Las hojas de la Moringa poseen una gran cantidad de propiedades debido a sus proteínas; minerales como hierro, fósforo, potasio, calcio y ácidos grasos esenciales; vitaminas A, C y parte del complejo B.

Según estudios realizados las hojas de la Moringa poseen:

-     18 Aminoácidos.

-     Más Potasio que los plátanos, el cual auxilia la regulación del balance del agua en la sangre y en los tejidos del cuerpo. Ayuda en el crecimiento normal del cuerpo en el desarrollo de los músculos.

-     Vitamina C, su contenido es superior al de Naranja. Éste contribuye a alejar los resfriados y la gripe.

-     Vitamina A, más que las zanahorias.

-     17 veces más Calcio que la Leche, éste es uno de los minerales más importantes para el crecimiento, el mantenimiento y la reproducción del cuerpo. La coagulación de la sangre, la transmisión de los impulsos de los nervios, contracción y relajación de los músculos, latido normal del corazón, estimulación de la secreción de hormonas y activación de la reacción de las enzimas. Reconstruye huesos frágiles

-     23 veces más Hierro que las Espinacas, el cual ayuda en la formación de hemoglobina y mioglobina, los cuales llevan el oxígeno a la sangre y los músculos. Mejorar la agilidad mental ya que aumenta el abastecimiento del oxígeno hacia el cerebro.

-     46 antioxidantes, éstos proporcionan los átomos libres que el cuerpo necesita y reducen el efecto de los Radicales Libres. Los antioxidantes ayudan a la prevención de formaciones malignas.

Una pequeña cantidad de las hojas de la Moringa, aportan el 23% del valor diario recomendado de consumo de vitamina A y hasta el 18% de vitamina C. 

Las hojas de la Moringa se pueden ingerir crudas puesto que pueden ser tratadas como vegetales, convirtiéndose así en un ingrediente muy nutritivo en ensaladas.

Las hojas preparadas como cataplasma se pueden colocar sobre las sienes para mejorar los dolores de cabeza, así como en daños en la piel. Posee propiedades analgésicas.

El extracto de hoja de Moringa es eficaz para controlar el crecimiento de los hongos en el organismo, ya que contiene gran cantidad de Pterygospermin, tiene una gran acción anti-fúngica. Este mismo componente ayuda a inhiben varias bacterias patógenas tales como el Escherichia coli, Staphylococcus aureus, etc.

Las raíces de la Moringa son amargas, se muelen para hacer infusiones como estimulante para epilépticos, como diurético, y para enfermos del pulmón como expectorante. La raíz puede ser utilizada en sopas y jugos. Utilizada sobre la piel actúa como desinflamante.

La raíz se utiliza también para preparar aceite, su uso es externo contra afecciones de la piel. Se utiliza contra picaduras de insectos, para el pie de atleta, contra la Caspa, para eliminar verrugas, y contra la gingivitis (encías inflamadas).

La raíz de moringa no debe ingerirse ya que puede contener sustancias tóxicas. En algunas bibliografías indica su consumo, es caso de hacerlo debe ser mínima la cantidad y en periodos esparcidos.

Con la flor de la Moringa se preparan tés utilizados en resfriados, y para mejorar el sueño.

La Moringa es excelente contra el estreñimiento crónico.

Las semillas de la Moringa se sacan de la vaina, se pueden ingerir curdas o tostadas. Los granos de semilla de Moringa tienen muchas propiedades que se asemejan mucho a la efedrina, sustancia que se utiliza para el tratamiento del asma. La Moringa relaja los bronquiolos, y disminuye la gravedad de los síntomas del asma mejorando las funciones respiratorias.


La Moringa está contraindica para as mujeres embarazadas o lactando no deben utilizar moringa, ya que podría producir contracciones uterinas y aumentar el riesgo de aborto involuntario. Durante la lactancia se debe evitar porque no hay suficiente información para conocer con exactitud si es segura para tu bebé.

domingo, 26 de abril de 2015

El Jengibre - Sus beneficios


El Jengibre es una raíz llamada también kion, es de origen oriental se cultiva principalmente en China. Es muy reconocida en la medicina tradicional china por sus propiedades medicinales, así como también es reconocida en el uso culinario gracias a su sabor picante y aromático.
El Jengibre posee un alto contenido en fibra y en aminoácidos como la valina y la leucina (con importantes propiedades cicatrizantes) o la arginina, que estimula el sistema inmunológico. Así mismo posee un alto contenida en fibra y el gingerol también. 

Para disfrutar de las propiedades medicinales de esta raíz, se sugiere consumirlo a través de infusiones y jugos. A continuación mencionamos los beneficios del Jengibre en la salud:

El Jengibre es un vasodilatador y anticoagulante natural que reduce los riesgos de enfermedades cardiovasculares y mejora el riego sanguíneo, además, contribuye al descenso de los niveles de colesterol por la presencia de ácidos omega-3 en su composición.

Facilita la absorción de los nutrientes de los alimentos, a la vez que es digestivo.

En caso de falta de apetito, un poco de Jengibre fresco antes del almuerzo puede ayudar considerablemente.

Disminuye el dolor de las articulaciones, ya que es anti-inflamatorio y analgésico.

Reduce problemas digestivos como los gases, y diarreas, también minimiza el riesgo de padecer úlceras y gastritis, y disminuye los mareos en especial para las mujeres en embarazo.

Mejora los síntomas asociados a los dolores menstruales ya que posee efectos anti-inflamatorios y calmantes. 

Ayuda con la  congestión que produce la gripe o el dolor de garganta, es reconocido por su uso como expectorante, e incluso se recomienda en procesos de asma. También ayuda a la descongestión nasal, siendo muy recomendado para los casos de sinusitis, ya que reduce la inflamación de los senos paranasales.

Es excelente para relajar el cuerpo logrando dormir como un bebé.

Disminuye las jaquecas y migrañas.

Alivia los síntomas del síndrome de fatiga crónica (SFC).

Se recomienda para los casos de accidentes cardiovasculares y anginas de pecho.

El Jengibre masticado alivia los dolores de Muelas y mejora el mal aliento.


Es un afrodisíaco natural combinado con la canela.

Fuente: La Web




lunes, 20 de abril de 2015

La Migraña

La migraña se describe como un dolor de cabeza intenso, pulsátil y generalmente unilateral. Es periódica, con una frecuencia de tres a seis veces por mes y una duración hasta de 72 horas; se acompaña o es precedida de diversos síntomas como: fotofobia, (cuando molesta la luz), visión borrosa, auras (“mimitas”), náuseas, y vómitos.

En el 60 % de los pacientes hay historia familiar de Migraña.

El aura, son síntomas neurológicos usualmente visuales que son reportados en aproximadamente 20% de los ataques, la migraña sin aura es más común, especialmente en mujeres.

La causa de la migraña es desconocida y su fisiopatología no se comprende aún completamente. Se sabe que existen cambios en el flujo sanguíneo arterial en el cerebro y las cubiertas craneales, pero no está claro si la vasodilatación y la vasoconstricción son una causa o la consecuencia de la migraña.

La reacción inflamatoria neurógena que se produce se continúa con vasodilatación, activación linfocitaria y permeabilización de los capilares. Esta inflamación daría lugar a una irritación de las fibras sensitivas perivasculares del trigémino, iniciándose una cascada de reacciones responsables de los cambios en el flujo sanguíneo y, con ello, una cefalea severa.

La migraña puede estar precedida por un breve período con depresión, irritabilidad, inquietud o anorexia (perdida del apetito) y puede asociar un aura en el 10 al 20% de los casos. El aura generalmente precede a la cefalea en no más de 1 hora, aunque a veces persiste con ella. 

Consiste en un déficit neurológico transitorio y reversible, visual, motor o del lenguaje. En la mayoría de los casos existe un aura visual en forma de luces relampagueantes, escotoma centelleante y espectros de fortificación.

La migraña es más frecuente cuando existen antecedentes familiares de migraña o aura visual. No se dispone de pruebas diagnósticas útiles, salvo para excluir otras causas.

El tratamiento de la migraña está dirigido a reducir los factores precipitantes, utilizar medicamentos para la cefalea aguda y emplear medicamentos para prevenir el dolor, también llamados profilácticos. 

Con relación a los factores que precipitan la cefalea, están el alcohol, anticonceptivos, y reemplazos hormonales, el estrés, menstruación, fatiga, trauma craneal, luz brillante, tabaco, chocolate, queso (todos) alimentos procesados con nitritos (por ejemplo los embutidos) y productos con glutamato monosódico. El paciente debe estar informado y no debe consumirlos. 

La evidencia del papel que desempeñan los estrógenos como desencadenantes se basa en varios puntos:

1) durante la pubertad la migraña se hace mucho más prevalente en el sexo femenino que en el masculino,
2) la migraña es particularmente difícil de controlar en el período pre-menopausia,

3) los anticonceptivos orales y los tratamientos estrogénicos sustitutivos generalmente empeoran la migraña.

En la crisis aguda de cefalea se recomienda que el paciente descanse en una habitación sin luz y sin ruido, y tome un fármaco analgésico desde el inicio.

El tratamiento de la migraña está dirigido a reducir los factores precipitantes, utilizar medicamentos para la cefalea aguda y emplear medicamentos para prevenir el dolor, también llamados profilácticos. 

Con relación a los factores que precipitan la cefalea, están el alcohol, contraceptivos, reemplazos hormonales, estrés, menstruación, fatiga, trauma craneal, luz brillante, tabaco, chocolate, queso añejo, alimentos procesados con nitritos y productos con glutamato monosódico. El paciente debe estar informado y no debe consumirlos.

En la crisis aguda de cefalea se recomienda que el paciente descanse en una habitación sin luz y sin ruido, y tome un fármaco analgésico desde el inicio.

Afortunadamente hoy en día hay diferentes terapias para la Migraña como es:
- La Terapia Nerural
- La Acupuntura
- Meditación
- Yoga
- Masajes

sábado, 18 de abril de 2015

El Hígado y su desintoxicación...

El hígado es uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo. Se ubica en la región abdominal superior derecha, bajo las costillas falsas, es de un color marrón rojizo oscuro, mide aproximadamente 26 por 15 cm -de la parte delantera a la trasera- y pesa alrededor de 2 kg. 

El hígado cumple funciones vitales para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. Se han identificado más de 500, aunque las funciones más importantes son:
  
La producción de bilis, necesaria para eliminar los desechos y descomponer las grasas para desarrollar la digestión de los alimentos.

La producción de proteínas y colesterol, convirtiendo la glucosa en glucógeno para ser empleado como fuente de energía.

Regulación de los niveles en la sangre de aminoácidos, encargados de producir proteínas.

Procesamiento de la hemoglobina para almacenar el hierro que contiene.

Transformación del amonio tóxico en urea.

Depuración de la sangre de sustancias tóxicas.

Regulación de la coagulación de la sangre.

Fortalecimiento de la inmunidad para hacer frente a infecciones y eliminación de bacterias de la sangre.

El hígado recibe permanentemente el 13% de la sangre total de nuestro cuerpo, que proviene de la arteria hepática-que lleva sangre rica en oxigeno-, y la vena porta hepática -que transporta sangre rica en nutrientes - Esta sangre es procesada para descomponer sus nutrientes, para que sean más fáciles de usar por el resto del cuerpo. Las sustancias nocivas que elimina el hígado se expulsan bien a través de la orina pasando por los riñones, o en forma de heces, tras pasar por el intestino.


En la revista Discovery Salud, José María Cardesín, ingeniero químico y experto en medicina china, nos advierte sobre como la acumulación de tóxicos en el organismo termina bloqueando en muchos casos el sistema de drenaje dando lugar a muy diferentes patologías, cáncer incluido.

Quien realmente produce la mayoría de las piedras es el hígado, órgano de filtración de la sangre venosa que asciende por el sistema porta y cuya suciedad es la que termina produciendo los posos y arenillas que con el tiempo se van aglutinando y forman las piedras de mayor tamaño o cálculos.

El órgano de filtración, el riñón, retiene arenillas y forma piedras pero en menor grado. También el páncreas produce sedimentos por filtración que se eliminan a través del conducto pancreático pero son menos importantes porque es corto.

A continuación se indican algunos alimentos que ayudan a desintoxicar el hígado:
  
·  Granos enteros: tienen vitamina B y mejoran la metabolización de las grasas y la función hepática.
·    Té verde: posee muchos antioxidantes (catequinas), útiles para asistir al hígado.
·  Uvas: te aportar azúcares naturales y muchos antioxidantes, activando a su vez la función de limpieza del hígado y la producción de bilis.
·  Manzanas: cuentan con una gran cantidad de pectinas y componentes químicos que ayudan al organismo a eliminar toxinas del aparato digestivo.
·   Zanahorias y remolachas: tienen muchos flavonoides y beta caroteno, que estimulan la función hepática.
·   Hortalizas de hoja verde: son unas aliadas fantásticas para limpiar el hígado debido a la clorofila que absorbe las toxinas del torrente sanguíneo y protegen este órgano tan importante.
·     Aceite de oliva: es útil si se lo emplea en cantidades moderadas.
·    Berenjenas: se trata de un tónico digestivo que sirve para activar las funciones de la vesícula.
·    Escarola y endivia: ambas tienen una sustancia de sabor amargo que sirve para vaciar de forma natural la vesícula.
·   Aguacate: protege al hígado de las sobre cargas tóxicas y aumenta el poder de limpieza del tratamiento que elijas.

Dejen sus comentarios...les gusto el artículo?

miércoles, 15 de abril de 2015

Plantas para aliviar la Artritis

Los síntomas de la artritis pueden afectar a sus actividades diarias. El dolor y la inflamación pueden persistir incluso después de una intervención médica. En un esfuerzo por conseguir alivio y adoptar un enfoque “natural”, los pacientes con artritis buscan remedios a base de hierbas. 

Ciertas hierbas pueden tener propiedades anti-inflamatorias que pueden ayudar con la artritis reumatoide (RA), así como tienen la capacidad de reducir el dolor en todas las formas de la enfermedad. Aún así, hay una falta de evidencia científica que apoya tales afirmaciones. Antes de tratar la artritis de la manera “natural”, asegúrese de hablar con un médico primero para evitar efectos secundarios.

Aloe Vera
El aloe vera es una de las hierbas más utilizadas en la medicina alternativa. Conocido por sus propiedades curativas, es popular en el tratamiento de pequeñas abrasiones de la piel. Puede que ya tenga una botella de gel de aloe vera en el botiquín que haya usado para aliviar el dolor de las quemaduras del sol. Este producto se puede aplicar por vía tópica para calmar el dolor de las articulaciones.

Esta hierba también está disponible para su uso por vía oral, sin embargo el Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa (NCCAM) señala que el aloe vera por vía oral puede causar una disminución de azúcar en la sangre y puede tener efectos secundarios gastrointestinales, como diarrea. Por otro lado, el aloe vera usado de forma tópica no causa ningún efecto secundario.
Boswellia
La Boswellia es alabada por los practicantes de la medicina alternativa por sus capacidades anti-inflamatorias. Se deriva de la goma de los árboles de Boswellia, autóctona de India. También llamado incienso, esta hierba se cree que actúa mediante el bloqueo de los leucotrienos. Los leucotrienos son sustancias que pueden atacar a la salud de las articulaciones en las enfermedades autoinmunes tales como la artritis reumatoide. El NCCAM reconoce los resultados beneficiosos de la Boswellia en estudios con animales, pero señala la falta de pruebas en humanos. La  Boswellia está disponible en forma de comprimido, así como en cremas de uso tópico.
Uña de Gato
La uña de gato es otra hierba anti-inflamatoria que puede reducir la inflamación en la artritis. Esta hierba proviene de una vid tropical, y su uso se remonta a la civilización inca. Tradicionalmente, la uña de gato se ha utilizado para estimular el sistema inmunológico. En los últimos años, los poderes de esta hierba se han probado con la artritis. El inconveniente que tiene la uña de gato, es que puede estimular en exceso el sistema inmunológico, lo que podría empeorar el dolor de la artritis. De acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center (UMMC), los estudios han demostrado que la uña de gato puede ayudar con el dolor de la osteoartritis y la inflamación. Sin embargo, no hay ninguna prueba de que esta hierba pueda evitar más daño en las articulaciones.
Eucaliptus
Al igual que el aloe vera, el eucalipto está ampliamente disponible en los mercados occidentales. Se utiliza en medicamentos orales, y en extractos de aceite de tópicos para una gran cantidad de cosas. El eucalipto en tópico se utiliza para tratar el dolor de la artritis. De acuerdo con UMMC, las hojas de ésta planta contienen taninos, que sirven para reducir  la inflamación y el dolor resultante de la artritis. Algunos usuarios lo combinan con almohadillas de calor para maximizar los efectos del eucalipto en el caso de las articulaciones inflamadas.
Jengibre
Seguro que tiene en casa jengibre para cocinar, pero esta hierba también es básica en muchos gabinetes de medicina alternativa. Los mismos compuestos que dan al jengibre su fuerte sabor, son los mismos que poseen propiedades anti-inflamatorias. 
Té Verde
El té verde es una de las bebidas más populares en el mundo, e incluso se ha utilizado para reducir la inflamación en el cuerpo. Es posible que el té verde se pueda utilizar para tratar la inflamación de la artritis en forma de bebidas, comprimidos, o tinturas. 
Vid del Dios del trueno
La vid del Dios del trueno es una de las hierbas más antiguas utilizadas en la medicina china. Los extractos de la piel de las raíces son conocidos por sus beneficios en la supresión de un sistema inmunológico hiperactivo, haciendo de esta hierba un posible candidato alternativo para el tratamiento de enfermedades autoinmunes como la artritis. Lo mejor es usarlo de forma tópica aplicada directamente en la piel. LA VID DEL Dios del trueno puede funcionar mejor cuando se usa con los medicamentos convencionales para la artritis. Tenga mucho cuidado con esta hierba, ya que puede ser venenosa si los extractos proceden de otras áreas de la vid.
La cúrcuma
A diferencia de otros tipos de hierbas, se ha descubierto que la cúrcuma puede actuar mejor en la lucha contra el dolor de las articulaciones cuando se toma por vía oral. Los estudios de laboratorio con ratas también han demostrado que esta hierba puede retardar la progresión de la artritis reumatoide. Mientras que el alivio se ha evidenciado en los animales, aún se han practicado pocos estudios con la cúrcuma en  humanos.
Corteza de sauce
La corteza de sauce es una de las hierbas que más  se usan para el tratamiento de la inflamación. De hecho durante el tiempo de Hipócrates, se masticaba la corteza de sauce para ayudar a tratar las inflamaciones. El  UMMC informa que la corteza de sauce es efectiva con el alivio del dolor de las articulaciones relacionado con la osteoartritis, sobre todo en las rodillas, la espalda, las caderas y el cuello. Este tratamiento se administra por vía oral, ya sea en té o en tableta. Tomar la dosis adecuada es crucial, ya que una sobredosis podría causar erupciones cutáneas y otras formas de inflamación.
Dado el aumento de la prevalencia de la medicina a base de hierbas, los médicos convencionales están más dispuestos a evaluar los beneficios de los remedios alternativos. En el tratamiento de la artritis, algunas de estas hierbas pueden complementar sus medicamentos actuales. Hay que tener en cuenta sin embargo, que las hierbas pueden causar efectos secundarios, incluso graves. Debe preguntar por tanto a su médico sobre la medicina complementaria.
Discuta todas las opciones de tratamiento de la artritis con su médico y no deje de tomar los medicamentos recetados a menos que se le indique. Además, tenga en cuenta que la medicina complementaria no es exclusiva de los suplementos a base de hierbas. Otros complementos para el alivio del dolor de la artritis incluyen:

– Masajes.
– Hielo o compresas calientes.
– Ejercicio aeróbico.
– Una dieta saludable.

En todos los casos le recomendamos consultar con su médico, terapeuta u otro profesional de la salud competente. La información contenida en este artículo tiene una función meramente informativa.


 Fuente: Medicinas Naturales / http://www.healthdigezt.com/

lunes, 13 de abril de 2015

Miel y Canela


La combinación de la miel y la canela se ha utilizado durante siglos. Los dos ingredientes tienen propiedades curativas que se han utilizado durante mucho tiempo, y que desde luego, deberíamos seguir utilizando!

Esta combinación ayuda a prevenir ataques al corazón, reduce el colesterol, fortalece el sistema respiratorio, y fortalece el corazón. La miel es el único alimento en el mundo que no se estropea o se pudre, y siempre estará ahí cuando usted lo necesita!


Infecciones de la vejiga
Deshacerse de esta enfermedad desagradable no será nada cuando se tienen los increíbles beneficios de la canela y la miel.
Mezcle 2 cucharaditas de canela y una cucharada de miel mezclada en un vaso de agua tibia. Esta combinación ayuda a destruir las bacterias que residen en la vejiga.


Enfermedad del corazón
Mezcle ½ cucharadita de canela con una cucharadita de miel y consumir esta mezcla religiosamente cada mañana. La combinación ayuda a prevenir ataques al corazón, reduce el colesterol y ayuda a fortalecer el corazón.


Dolor de muelas
Aplique una pasta de miel y canela en un dolor de muelas para hacer que el dolor y la infección desaparece.


Acné
Olvídese de las cremas recetadas, y utilice la canela y la miel. Mezcle partes iguales entre sí y aplíquesela  en los granos antes de ir a la cama, lávese cuando se despierte a la mañana siguiente.


Artritis
Combina dos cucharaditas de miel con una cucharadita de canela y mezclar en un vaso de agua tibia. La combinación ayuda a controlar el dolor que provoca la artritis.


Dolor de estómago
Mezcle una cucharada de miel con ½ cucharadita de canela en un vaso de agua tibia. Beba la mezcla con el estómago vacío. Ayuda a mejorar la digestión, aliviar el gas, y aliviar el dolor de estómago.


Resfriado Común
Mezcle una cucharadita de miel con ¼ cucharadita de canela y tómeselo 2 veces al día.


Infecciones de la Piel
Combinar los dos en iguales proporciones hasta crear una pasta. Aplicar tópicamente, y usted se sorprenderá de lo rápido que la infección desaparece.

Fuente: Medicinas Naturales


viernes, 10 de abril de 2015

Nunca dejes a tus hijos solos con tu perro, puede pasar esto...

Sabes qué es la: Subluxación de la cabeza del radio?


Es una dislocación de un hueso en el codo llamado radio. 

Dislocación significa que el hueso se sale de su posición normal en la articulación del codo.

La lesión también se denomina dislocación o luxación de la cabeza del radio.



Causas

La subluxación de la cabeza del radio es una afección común en niños pequeños y usualmente afecta a los menores de cinco años de edad. 

La lesión se presenta cuando se hala a un niño del brazo o de la muñeca con demasiada fuerza. Esta afección se observa a menudo después de que alguien levanta al niño de un brazo, por ejemplo, al tratar de levantarlo sobre un andén o escalón alto.

Otras formas en que se puede presentar esta lesión abarcan:

- Interrumpir una caída con un brazo

- Voltearse de una manera inusual

- Columpiar o balancear a un niño pequeño de los brazos al jugar


Una vez que el codo se disloca, es probable que esto se repita de nuevo, especialmente en la tercera o cuarta semana después de la lesión.

Esta afección generalmente no se presenta después de la edad de 5 años, dado que para esta época, las articulaciones y estructuras circundantes del niño son más fuertes y es menos probable que el niño se encuentre en una situación en donde pudiera ocurrir la lesión. Sin embargo, en algunos casos, la lesión puede ocurrir en niños mayores o en adultos, generalmente a partir de una fractura del antebrazo.


Síntomas
Cuando la lesión ocurre, el niño generalmente comienza a llorar de inmediato y se niega a usar el brazo debido al dolor en el codo.

El niño puede sostener el brazo ligeramente doblado (flexionado) a la altura del codo y presionado contra el área del vientre (abdominal).

El niño moverá el hombro, pero no el codo. Algunos niños dejan de llorar a medida que el primer dolor desaparece, pero siguen rehusándose a mover el codo.


Pruebas y exámenes
El médico examinará al niño.
El niño es incapaz de rotar el brazo a la altura del codo, de tal manera que la palma de la mano queda hacia arriba, y tiene dificultad para doblar (flexionar) el codo completamente.


Tratamiento
Algunas veces el codo volverá de nuevo a su lugar por sí solo. Aún así, es mejor llevar al niño al médico.

NO intente enderezar el brazo o cambiar su posición. Aplique una compresa de hielo al codo. De ser posible, evite mover las áreas por encima y por debajo del codo lesionado (incluyendo el hombro y la muñeca).

Lleve el niño al médico.

El médico reparará la dislocación flexionando el codo suavemente y rotando el antebrazo de manera que la palma quede dando hacia arriba. NO intente hacer esto usted debido a que puede causarle daño a su hijo.
Cuando la subluxación del codo retorna varias veces, el médico puede enseñarle cómo corregir el problema usted mismo. Acuda al médico para que le ayude.


Expectativas (pronóstico)
Si la subluxación del codo se deja sin tratamiento, el niño puede quedar con incapacidad permanente de mover el codo en forma completa. Con tratamiento, normalmente no se presenta daño permanente.


Posibles complicaciones
En algunos casos, el niño puede tener problemas que limiten el movimiento del brazo.


Cuándo contactar a un profesional médico
Consulte con el médico si sospecha que su hijo tiene el codo dislocado o se niega a usar un brazo.


Prevención
No alce a un niño de un brazo solamente como por ejemplo de la muñeca o de la mano. Levántelo por debajo de los brazos, de la parte superior del brazo o de ambos brazos.

No balancee a los niños agarrándolos de las manos o del antebrazo. Para balancear o columpiar a un niño pequeño en círculos, bríndele soporte por debajo de los brazos y sostenga la parte superior de su cuerpo cerca del suyo.

Fuente: Medicina Hoy

jueves, 9 de abril de 2015

La Canela reduce los niveles de azúcar en la sangre...


Los investigadores han buscado los efectos de la canela “semejantes a la insulina” por muchos años, y como lo muestra el estudio más reciente de Medicina para Diabéticos, la canela sigue demostrando que es un contendiente viable en la lucha contra la diabetes.

Entre los beneficios saludables más impresionantes de esta especia se encuentra el impacto en el azúcar en la sangre y la capacidad de mejorar el control de la glucosa.
Por ejemplo, solo media cucharadita de canela al día ha demostrado previamente una reducción significativa en los niveles de azúcar en la sangre, triglicéridos, colesterol LDL (malo), y los niveles de colesterol totales en las personas con diabetes tipo 2.
Otro estudio descubrió que la especia aumenta el metabolismo de la glucosa por casi 20 veces, lo que mejoraría considerablemente su capacidad de regular el azúcar en la sangre. Incluso la canela ha indicado previamente ser un potencial substituto de insulina en las personas con diabetes tipo 2 debido a un componente bioactivo con efectos “semejantes a la insulina”.
Curiosamente, la canela reduce el azúcar en la sangre, actuando en diferentes niveles.
Retrasa el vaciado del estómago para reducir los picos de azúcar en la sangre después de las comidas, y mejora la efectividad, o sensibilidad, de la insulina.
También mejora las defensas antioxidantes. Un estudio publicado el año pasado indicó que los “polifenoles de la canela pudieran ser de especial interés para las personas con sobre peso con glucosa en ayunas alterada debido a que puede actuar como sensibilizante de insulina y como antioxidantes.”
Pero aun, otro compuesto bioflavanoid llamado proantocianidina puede alterar la actividad de señalización de la insulina en las células grasas.
Los investigadores han sugerido que las personas con diabetes pueden ver mejoras al añadir de ¼ a una cucharadita de canela a sus alimentos, y no veo la razón porque no intentarlo si le gusta la canela (junto con los otros elementos esenciales para mejorar la diabetes, incluyendo la eliminación de la fructuosa y los granos de su dieta y hacer ejercicio diariamente).
Otros beneficios saludables de la canela incluyen:

- Apoya la función digestiva
- Alivia la congestión
- Alivia el dolor y la rigidez de los músculos y las articulaciones
- Tienen compuestos anti inflamatorios que pueden aliviar la artritis
- Ayuda a prevenir las infecciones del tracto urinario, caries dental y enfermedades en las encías
- Alivia las molestias menstruales
- Tiene compuestos que adelgazan la sangre y estimulan la circulación
Claramente, el añadir grandes cantidades de canela a su alimentación es una herramienta increíblemente económica y de buen sabor para los diabéticos, y la probabilidad de que este alimento cause cualquier tipo de complicación en un término largo, es muy baja.
Solo recuerde que, al menos que lo agregue a una alimentación adecuada (rica en vegetales y extremadamente baja en fructosa y granos) es probable que no experimente ningún beneficio en absoluto.
Fuente: espanol.mercola.com

Beneficios del Chocolate en la piel


No es un secreto que el chocolate es uno de los ingredientes más utilizados en la industria de la belleza, y esto no es en vano, pues se ha demostrado que este alimento posee una gran cantidad de elementos que benefician nuestra salud tanto por dentro como por fuera. ¡Así que no le tengas miedo! Y descubre cuáles son los beneficios del chocolate para la piel.

No sólo comer chocolate le hace bien al organismo (eso sí, no debes consumirlo en grandes cantidades y de preferencia debe tener un alto porcentaje de cacao), sino que al aplicarlo sobre la piel -ya sea del rostro o del cuerpo- vemos cómo de manera inmediata ésta se vuelve más suave y con un brillo saludable. Además su aroma tiene propiedades energizantes que estimulan el buen humor, produciendo Endorfinas.

El alto contenido en antioxidantes que tiene el cacao es un buen antídoto contra los radicales libres y la oxigenación celular. Su riqueza en polifenoles (catequinas, epicatequinas y taninos; todos de la familia de los flavonoides), permite reducir la inflación de los vasos sanguíneos y mejorar la circulación. Por si esto fuera poco, los beneficios se encuentran en también en sus semillas que son ricas en xantina y teobromina, excelentes oxigenadores de los tejidos. Todo ello, con aditivos especiales puede combatir los signos del envejecimiento.


Productos de belleza con chocolate

En el mercado no es difícil encontrar una gran cantidad de productos de belleza que cuentan con el chocolate como uno de sus ingredientes principales.

Puedes utilizar exfoliadores, cremas, mascarillas y hasta jabones que te pueden otorgar los beneficios del chocolate.

Como ya mencionamos anteriormente, el chocolate con alto porcentaje de cacao (chocolate oscuro) es el mejor para beneficiar la piel, así que si deseas utilizar un producto con cacao, éste debe tener como mínimo un 65 a 70% de este elemento.

El chocolate negro u amargo posee una gran cantidad de antioxidantes, y además le otorga los siguientes beneficios a la piel:

·       Humecta y suaviza la piel
· Contiene antioxidantes que luchan contra los radicales libres, que causan el envejecimiento
·       Suaviza las arrugas
·       Calma la piel irritada
·       Reduce la inflamación y mejora la circulación

Usos del chocolate
El chocolate combinado con la cafeína es un excelente antiinflamatorio, lo que es ideal en aquellos casos de retención de líquidos, pues un masaje hecho con esta mezcla mejora la circulación de la sangre y de otros líquidos que se acumulan en el organismo.
Una mascarilla completa de chocolate (incluyendo rostro y cabello) asegura una mejora inmediata del tono de la piel y un brillo natural tanto en la piel como en el cabello.
¡Utiliza el chocolate como tu aliado de belleza y verás los resultados en poco tiempo!