Los beneficios de la Moringa son
diversos, todas las partes de la planta son comestibles, desde su raíz hasta
las semillas de su fruta.
Las hojas de la Moringa
poseen una gran cantidad de propiedades debido a sus proteínas; minerales como
hierro, fósforo, potasio, calcio y ácidos grasos esenciales; vitaminas A, C y
parte del complejo B.
Según estudios
realizados las hojas de la Moringa poseen:
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18
Aminoácidos.
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Más
Potasio que los plátanos, el cual auxilia la regulación del balance del
agua en la sangre y en los tejidos del cuerpo. Ayuda en el crecimiento
normal del cuerpo en el desarrollo de los músculos.
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Vitamina
C, su contenido es superior al de Naranja. Éste contribuye a alejar los resfriados
y la gripe.
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Vitamina A,
más que las zanahorias.
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17
veces más Calcio que la Leche, éste es uno de los minerales más importantes
para el crecimiento, el mantenimiento y la reproducción del cuerpo. La
coagulación de la sangre, la transmisión de los impulsos de los nervios,
contracción y relajación de los músculos, latido normal del corazón, estimulación
de la secreción de hormonas y activación de la reacción de las enzimas.
Reconstruye huesos frágiles
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23
veces más Hierro que las Espinacas, el cual ayuda en la formación de
hemoglobina y mioglobina, los cuales llevan el oxígeno a la sangre y los
músculos. Mejorar la agilidad mental ya que aumenta el
abastecimiento del oxígeno hacia el cerebro.
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46 antioxidantes, éstos proporcionan los átomos libres que
el cuerpo necesita y reducen el efecto de los Radicales Libres. Los
antioxidantes ayudan a la prevención de formaciones malignas.
Una pequeña cantidad
de las hojas de la Moringa, aportan el 23% del valor diario recomendado de consumo de vitamina A y hasta el 18% de vitamina C.
Las hojas de la
Moringa se pueden ingerir crudas puesto que pueden ser tratadas como vegetales,
convirtiéndose así en un ingrediente muy nutritivo en ensaladas.
Las hojas preparadas
como cataplasma se pueden colocar sobre las sienes para mejorar los dolores de
cabeza, así como en daños en la piel. Posee propiedades analgésicas.
El
extracto de hoja de Moringa es eficaz para controlar el crecimiento de los
hongos en el organismo, ya que contiene gran cantidad de Pterygospermin, tiene
una gran acción anti-fúngica. Este mismo componente ayuda a inhiben varias bacterias patógenas
tales como el Escherichia coli, Staphylococcus aureus, etc.
Las raíces de la
Moringa son amargas, se muelen para hacer infusiones como estimulante para
epilépticos, como diurético, y para enfermos del pulmón como expectorante. La
raíz puede ser utilizada en sopas y jugos. Utilizada sobre la piel actúa como desinflamante.
La raíz se utiliza
también para preparar aceite, su uso es externo contra afecciones de la
piel. Se utiliza contra picaduras de insectos, para el pie de atleta, contra la
Caspa, para eliminar verrugas, y contra la gingivitis (encías inflamadas).
La raíz de moringa no
debe ingerirse ya que puede contener sustancias tóxicas. En algunas bibliografías indica su consumo, es caso de hacerlo debe ser mínima la cantidad y en periodos esparcidos.
Con la flor de la
Moringa se preparan tés utilizados en resfriados, y para mejorar el sueño.
La Moringa es excelente
contra el estreñimiento crónico.
Las
semillas de la Moringa se sacan de la vaina, se pueden ingerir curdas o
tostadas. Los granos de semilla de Moringa tienen muchas propiedades que se
asemejan mucho a la efedrina, sustancia que se utiliza para el tratamiento del
asma. La Moringa relaja los bronquiolos, y disminuye la gravedad de los
síntomas del asma mejorando las funciones respiratorias.
La Moringa está
contraindica para as mujeres embarazadas o lactando no deben utilizar moringa,
ya que podría producir contracciones uterinas y aumentar el riesgo de aborto
involuntario. Durante la lactancia se debe evitar porque no hay suficiente
información para conocer con exactitud si es segura para tu bebé.
